Kamis, 29 Desember 2022 – 10:52 WIB
VIVA Lifestyle – Tahun 2022 hampir berakhir. Bagaimana kamu melewati satu tahun ini? Menjelang tahun baru, biasanya banyak orang yang membuat resolusi tahun baru.
Dilansir dari psikologhyday salah satu tren yang menggembirakan adalah resolusi nomor satu yang dicari oleh orang dewasa usia Gen Z (18 sampai 25 tahun) untuk tahun depan adalah peningkatan kesehatan mental.
Orang sedang berfikir (ilustrasi).
Selain itu, banyak orang menggunakan media sosial untuk mengakses kesehatan mental profesional yang menawarkan nasihat tentang cara membuat perubahan hidup yang positif tahun depan.
Gen Z bukanlah yang memicu tren ini. Orang dewasa dari segala usia sedang mencari strategi untuk meningkatkan rasa, pemberdayaan diri dan kepuasan hidup secara keseluruhan. Berikut lima cara untuk membantu mewujudkan resolusi tahun baru:
1. Ingatkan Diri Kamu Tentang Tujuan yang Dicapai
Halaman Selanjutnya
Penting untuk mengingatkan diri sendiri tentang tujuan yang kamu tetapkan. Hal ini akan memantik semangat kamu dan mulai kembali mengingat bagaimana cara yang tepat dan cepat untuk mencapainya.
Sumber: www.viva.co.id
