Minggu, 4 Desember 2022 – 13:31 WIB
VIVA Lifestyle – Tak bisa dimungkiri, seseorang ingin selalu terlihat awet muda, meski usia tak lagi muda. Biasanya, agar terlihat awet muda, seseorang akan melakukan banyak perawatan kecantikan yang akan menguras kantong.
Padahal, kamu bisa melakukan pola hidup sehat agar bisa terlihat awet muda. Selain mudah, kamu juga akan menghemat pengeluaran. Kamu hanya perlu membiasakan pola hidup sehat, seperti mengonsumsi makanan sehat, tidur cukup dan teratur serta rutin berolahraga.
Nah, untuk urusan yang terakhir itu, ada berbagai macam jenis yang bisa kamu lakukan, tergantung kesukaan. Berikut VIVA rangkumkan deretan olahraga yang bisa membuat wajah tetap muda dilansir dari berbagai sumber.
1. Berenang
Berenang di Pulau Kelayang
Bagi kamu yang bisa berenang, ini akan sangat menguntungkan. Selain memberikan kebugaran pada tubuh, olahraga renang bisa membuat kamu tampil awet muda. Berenang secara rutin dapat mencegah penuaan dini.
Sumber: www.viva.co.id
