Jumat, 9 Desember 2022 – 18:00 WIB
VIVA Lifestyle – Ingin tahu cara memilih alas kaki atau sepatu untuk jalan-jalan. Untuk menghindari sakit kaki dan cedera, penting untuk menemukan pasangan yang dirancang khusus daripada hanya memakai sepatu kets. Idealnya, Anda membutuhkan sepatu terbaik untuk berjalan guna menopang kaki dengan benar.
“Sepatu berjalan yang dipilih dengan baik dapat menjadi pembeda antara jalan kaki yang menyenangkan dan lecet yang menyakitkan,” kata George Hill, ahli penyakit kaki di Fleet Street Clinic, dilansir dari fitandwell. Scroll untuk simak artikel selengkapnya.
1. Pilih bantalan
Sepatu harus memiliki kontur dan bantalan yang sesuai dengan ukuran kaki. “Dalam semua situasi, medan apa pun yang akan Anda lalui, bantalan yang baik penting untuk alas kaki yang nyaman. pertimbangkan jenis dan kondisi kaki Anda sendiri. Seseorang yang menderita bunion, misalnya, mungkin membutuhkan lebih banyak bantalan untuk kenyamanan,” kata Hill.
2. Ukuran
“Sepatu jalan mungkin perlu sedikit lebih besar untuk menampung kaus kaki yang lebih tebal,” kata Hill. “Mengukur panjang dan lebar kaki Anda adalah cara yang baik untuk memberi Anda gambaran tentang ukuran yang mungkin Anda butuhkan, namun, banyak produsen sepatu akan memiliki karakteristik desain yang berbeda.”
Untuk alasan ini, Hill mengatakan adalah bijaksana untuk mencoba sepatu secara langsung.
Sumber: www.viva.co.id
