Ikuti 4 Cara Ini untuk Hindari Prediabete dan Diabetes

Seorang pria mengecek gula darah diabetes

VIVA Lifestyle – Pradiabetes sama mengkhawatirkannya dengan diabetes dan perlu dikontrol sebelum berkembang. Prevalensi prediabetes meningkat di negara di kalangan orang dewasa muda khususnya.

Pradiabetes sama mengkhawatirkannya dengan diabetes dan perlu dikontrol sebelum berkembang. Prevalensi prediabetes meningkat di negara di kalangan orang dewasa muda khususnya. Scroll untuk simak artikel selengkapnya.

Pradiabetes adalah kondisi tanpa gejala dan beberapa gejala yang terkait dengannya tumpang tindih dengan komplikasi lain sehingga mudah diabaikan. Namun, untuk meminimalkan risiko terkena diabetes, sangat penting untuk mengetahui apakah Anda mengidapnya atau tidak, demikian dilansir dari Times of India.

Ada beberapa tanda yang terkait erat dengan pradiabetes meskipun dapat menunjukkan beberapa komplikasi lain. Tanda-tanda ini adalah: pigmentasi pada kulit di sekitar leher dan ketiak yang dikenal sebagai acanthosis nigricans, penambahan berat badan, peningkatan berat badan di sekitar daerah perut, tag kulit di sekitar leher, keinginan gula, kekurangan energi, lesu, nyeri tubuh, sakit kepala, dan merasa mengantuk. setelah makan berat.

1. Makanan yang harus dimakan

Makanan diabetes

Jika Anda telah didiagnosis menderita pradiabetes, sangat penting untuk mulai menjaga pola makan karena tubuh Anda sudah rentan terhadap diabetes dan penyakitnya berkembang pesat.

Sumber: www.viva.co.id

Related posts