Senin, 12 Desember 2022 – 06:58 WIB
VIVA Lifestyle – Diabetes adalah kondisi kronis yang terjadi ketika pankreas gagal memproduksi cukup insulin. Itu juga dapat terjadi ketika tubuh tidak dapat memproses atau menggunakan insulin secara efisien.
Bagaimanapun juga gula darah dalam tubuh dapat meningkat secara dramatis, menyebabkan risiko yang mengancam jiwa. Scroll untuk simak artikel selengkapnya.
Namun, diabetes dapat diatur dan dikendalikan melalui perubahan gaya hidup yang tepat. Menjaga pola makan adalah salah satu aspek terpenting dalam mengelola kadar gula darah.
Karbohidrat dianggap sebagai musuh terburuk penderita diabetes. Karbohidrat yang kita konsumsi dipecah menjadi glukosa, yang bisa berbahaya bagi penderita diabetes.
Tetapi karbohidrat juga merupakan bagian penting dari diet kita, demikian dilansir dari Times of India. Ini membantu menyediakan bahan bakar untuk tubuh kita, membuatnya tetap energik sepanjang hari.
Meskipun demikian, penting untuk diperhatikan bahwa tidak semua sumber karbohidrat buruk atau tidak sehat. Selalu ada ruang untuk sejumlah karbohidrat di piring makanan Anda, tetapi saat Anda memasukkannya, pastikan Anda memilih makanan yang tepat.
Sumber: www.viva.co.id
