Senin, 26 Desember 2022 – 11:01 WIB
VIVA Lifestyle – Perayaan Natal menjadi perpaduan makanan lezat, anggur, dan camilan serta minuman manis lainnya. Dengan kombinasi tersebut, tak heran bila perayaan Natal membuat kondisi tubuh Anda menurun dengan sistem pencernaan yang kurang baik hingga mengalami kembung.
Sebuah survei baru-baru ini yang dilakukan oleh Wild Dose menemukan bahwa 59 persen orang menganggap kembung dan makan berlebihan adalah hal terburuk tentang Natal. Ini muncul sebagai masalah nomor satu, mengalahkan pertengkaran keluarga, memasak, dan bahkan hadiah yang buruk. Scroll untuk info selengkapnya.
Situasi usai Natal benar-benar dapat memperburuk masalah pencernaan karena kita secara alami terlalu banyak minum. Seringkali makanan yang tinggi lemak dan gula dikonsumsi, dari semua keju hingga banyak pai daging cincang, menyebabkan kembung.
“Penyebab kembung yang paling umum adalah faktor-faktor seperti makan berlebihan, makan-makanan berlemak, makanan yang menghasilkan gas, alkohol dan minuman berkarbonasi dan diet tidak teratur yang biasanya tidak Anda lakukan yang mungkin mengejutkan sistem,” ujar NHS GP Dr Ross Perry dari Cosmedics, dikutip laman The Sun, Senin 26 Desember 2022.
Ditambah dengan minuman keras yang cukup banyak dan ini juga menyebabkan peradangan. Tetapi para ahli mengatakan ada cara untuk mengatasi kembung dan sembelit, yang berarti Anda tidak akan merasa lesu sehari usai Natal.
“Ini juga dapat menyebabkan sakit perut, atau sembelit dan penumpukan gas dalam sistem pencernaan, yang dapat menyebabkan kondisi seperti usus yang mudah ‘tersinggung’,” tambahnya.
Sumber: www.viva.co.id
