Senin, 12 Desember 2022 – 20:45 WIB
VIVA Lifestyle – Berolahraga memberikan manfaat yang luar biasa untuk tubuh. Ada banyak jenis olahraga yang bisa disesuaikan dengan kemampuan tubuh.
Namun, salah satu olahraga yang memberikan manfaat sehat untuk tubuh secara menyeluruh adalah tenis meja atau ping pong. Berikut lima manfaat sehat tenis meja dikutip dari laman Health Fitness Revolution.
1. Meningkatkan koordinasi tangan-mata
Serta menstimulasi kewaspadaan mental, konsentrasi dan strategi taktis. Ini bisa menjadi permainan yang sesuai untuk anak muda untuk menajamkan refleks dan bagi orang tua untuk memperbaiki taktik.
Suasana pertandingan babak penyisihan Turnamen Tenis Meja Asia Tenggara (SEATTA) 2018 di GOR Merpati, Denpasar, Bali, Kamis, 15 November 2018.
Photo :
- ANTARA FOTO/Nyoman Budhiana
2. Meningkatkan ketajaman mental
Kecepatan, putaran dan penempatan bola adalah hal krusial dalam tenis meja, dan pemain terlatih sangat terampil dalam menciptakan maupun memecahkan puzzle melibatkan tiga hal tersebut.
Sumber: www.viva.co.id
