Rabu, 7 Desember 2022 – 00:05 WIB
VIVA Lifestyle – Memiliki tubuh yang sehat dan bugar ternyata banyak manfaat. Terutama untuk mendukung aktivitas sehari-hari. Untuk menjaga kebugaran tubuh, salah satu yang bisa dijalankan adalah rutin berolahraga.
Namun, tak sekadar olahraga, mengkonsumsi makanan dari bahan alam dengan kandungan nutrisi tinggi, juga bisa membantu menjaga kebugaran tubuh. Salah satu bahan dari alam yang diyakini mampu meningkatkan kebugaran salah satunya jintan hitam.
Sudah banyak penelitian yang menunjukkan bahwa jintan hitam merupakan makanan sunnah yang bermanfaat untuk kesehatan terutama mengontrol gula darah, menjaga daya tahan tubuh, menjaga kadar kolesterol, menjaga tubuh dari penyakit kronis, serta tidak mudah terserang oleh virus.
Di usia yang masih produktif, sangat penting pula menjaga pola hidup sehat di tengah banyaknya aktivitas. Hidup sehat dapat dilakukan dengan cara sederhana, antara lain dengan memilih olahraga yang tepat, konsisten, dan memilih makanan sehat yang tepat untuk tubuh.
Menurut Wanda Hamidah, instruktur yoga, figur masyarakat, politisi, dan selebriti, Love is hidden wealth within our souls. Atau Cinta adalah kekayaan yang tersembunyi dalam jiwa.
Sumber: www.viva.co.id
